Gesunde und starke obere Bauchmuskeln sind nicht nur ästhetisch, sondern auch essenziell für eine stabile Körpermitte und eine gute Haltung.
Und ja, sie helfen Dir auch dabei, ein beeindruckendes Sixpack zu formen 😉
Ich zeige Dir hier, mit welchen Übungen Du Deine oberen Bauchmuskeln stärken kannst.
Alle Übungen für Dein Obere-Bauchmuskeln-Workout
Mit der folgenden Übungsübersicht bekommst Du ordentlich Abwechslung für Dein Training der oberen Bauchmuskeln. Finde hier Deine neuen Lieblings-Bauchübungen.
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Plank-Übung: Richtige Ausführung und häufige Fehler
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Renegade Row für Deine Rückenmuskulatur: Richtige Ausführung und häufige Fehler
Stell Deine Core- und Rückenstärke mit der Renegade Row auf die Probe! Diese dynamische Ganzkörperübung kombiniert eine Plank-Position mit einarmigem Rudern. Sie fordert und fördert deshalb effektiv Deine Kraft, Stabilität und Ausdauer. Ideal für Fortgeschrittene,...