Sport Weisheit und Fitness Sprüche

Sport Weisheit, Fitness Spruch, Motivation, Sprüche

Hier findest Du pure Energie, destilliert in Worte.

Tipp: Bevor wir loslegen. Hast Du auch über Google hergefunden? Dachte ich mir. :) Dann solltest Du auf jeden Fall Dranbleiber werden und Dir motivierende Extras sichern, die Du nur als Mitglied der starken MarathonFitness Community bekommst (es ist kostenlos!).

Ein Zitat kann große Veränderung und Taten bewirken, und dabei schneller ins Blut gehen als ein Red Bull.

Diese brillianten und inspirierenden Worte großer Denker sind es wert, dass Du sie weitersagst und andere Menschen inspirierst.

Lass uns den Virus weitertragen! Diese meiner Meinung nach besten Fitness Sprüche und Weisheiten haben nicht nur einen Bezug zum Sport, sondern Du kannst sie auch auf andere Lebensbereiche übertragen. Sie sollen Dir Motivation, Inspiration und Unterstützung dabei geben, einen besseren Körper zu erschaffen und ein besseres Leben zu leben.

Enjoy!

Sport Weisheit und Fitness Sprüche zur Motivation

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Motivation & Mindset

Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen.
- Mark Twain [tweet]

In meiner Laufbahn habe ich mehr als 9.000 Würfe verschossen. Ich habe fast 300 Spiele verloren. 26 Mal war ich derjenige, der das Spiel gewinnen konnte und ich habe daneben geworfen. Ich bin immer und immer wieder gescheitert. Und genau deshalb bin ich erfolgreich.
- Michael Jordan [tweet]

Damit das Mögliche entsteht, muss immer wieder das Unmögliche versucht werden.
- Hermann Hesse [tweet]

Ziele, die mit unserem limitierten menschlichen Verstand gesetzt werden, spiegeln die Limitation unseres Verstandes wider.
- Master Han Shan [tweet]

Vielleicht fehlt uns der Träumer, und wir wissen noch nicht einmal, dass er uns fehlt.
- Henry Miller [tweet]

Das Glück ist das einzige, das sich verdoppelt, wenn man es teilt.
- Albert Schweitzer [tweet]

Phantasie ist die Vorschau auf die kommenden Ereignisse des Lebens.
- Albert Einstein [tweet]

Unser Leben ist das Produkt unserer Gedanken.
- Mark Aurel [tweet]

Wer fragt, ist ein Narr für fünf Minuten. Wer nicht fragt, bleibt es für immer.
- Chinesische Weisheit [tweet]

Willst Du mit jemanden ein Schiff bauen, wecke in Ihm die Sehnsucht nach dem Meer.
- Gert Kupfer [tweet]

Es gibt kein beständiges Glück, das von außen kommt.
- Master Han Shan [tweet]

Heute ist morgen gestern.
- Alfred Polger [tweet]

Es ist nicht wenig Zeit, die wir haben,
sondern viel, die wir nicht nutzen.
- Seneca [tweet]

Der Anfang ist die Hälfte des Weges.
- unsicher: Koreanische Weisheit; oder von Aristoteles: Der Anfang ist die Hälfte des Ganzen. [tweet]

Was man nicht aufgibt, hat man nie verloren.
- Schiller, Maria Stuart [tweet]

Wann, wenn nicht jetzt?
Wo, wenn nicht hier?
Wer, wenn nicht wir?
- John F. Kennedy [tweet]

Für das Können gibt es nur einen Beweis: das Tun.
- Marie von Ebner-Eschenbach

Je größer das Problem, desto größer die Chance, ein großartiges Ergebnis zu erzielen!
- Donald Trump [tweet]

Das größte Vergnügen im Leben besteht darin, Dinge zu tun, die man nach Meinung anderer Leute nicht fertig bringt.
- Marcel Aymé [tweet]

Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist.
- Henry Ford [tweet]

Keiner ist so verrückt, dass er nicht noch einen Verrückteren findet, der ihn versteht.
- Friedrich Nietzsche [tweet]

Fortschritt gibt es nicht ohne Veränderung. Wer sein Denken nicht ändern kann, kann gar nichts ändern.
- George Bernard Shaw [tweet]

Der Unterschied zwischen einem Berg und einem Hügel liegt in Deiner Perspektive.
Al Neuharth [tweet]

Jede Deiner Entscheidungen führt zu einem Endergebnis.
Zig Ziglar [tweet]

Erfolg ist eine Treppe, keine Tür.
Dottie Walters [tweet]

Einen von zwei Schmerzen müssen wir ertragen: Den Schmerz der Disziplin oder den eines schlechten Gewissens. Der Unterschied ist, Disziplin wiegt Gramm, ein schlechtes Gewissen wiegt Tonnen.
- Jim Rohn

Motivation bringt Dich in Gang. Gewohnheit bringt Dich voran.
- Jim Rohn [tweet]

Schlechte Gewohnheiten sind wie ein bequemes Bett. Es ist leicht, Dich hinzulegen und schwer, wieder aufzustehen.
- Unbekannt [tweet]

Morgen ist oft der stressigste Tag der Woche.
- Spanisches Sprichwort [tweet]

Jedes Leben ist ein Experiment. Je mehr Du experimentierst, desto mehr lebst Du.
- Ralph Waldo Emerson [tweet]

Lernen kann man stets nur von jenem, der seine Sache liebt, nicht von dem, der sie ablehnt.
Galileo Galilei [tweet]

Disziplin ist die Entscheidung zwischen dem, was Du sofort willst und dem, was Dir am wichtigsten ist.
- Unbekannt [von einer Leserin eingereicht]

Achte auf deine Gedanken, sie werden zu Worten.
Achte auf deine Worte, sie werden zu Handlungen.
Achte auf deine Handlungen, sie werden zu Gewohnheiten.
Achte auf deine Gewohnheiten, sie werden zu Charaktereigenschaften.
Achte auf deinen Charakter, er wird dein Schicksal.
- Johann Wolfgang von Goethe [tweet]

Disziplin bedeutet, dass man Dinge tut, die keinen Spaß machen.
Für alles, was man gerne tut, braucht man keine Disziplin!
- Lilli Palmer [tweet]

Ob du denkst, du kannst es oder du kannst es nicht – in beiden Fällen hast du Recht.
- Henry Ford

Nimm alle Dinge wichtig, aber keines richtig ernst.
- Albert Einstein

Fehler & Rückschritte

Ein Stolpern kann den Fall verhindern.
Englisches Sprichwort [tweet]

Angst vor dem Versagen ist der größte Erfolgsverhinderer im Leben. Mut zum Handeln das Gegenmittel.
- Unbekannt

Ärger und Klagen sind weder für Dich noch für andere angemessen.
- Musashi

Erfolg ist niemals sicher, Scheitern ist niemals endgültig.
- Robert Schuller [tweet]

Wieder versuchen. Wieder scheitern. Besser scheitern.
- Samuel Beckett [tweet]

Zwischen Gelingen und Misslingen, im Streit, Anstrengung und Sieg bildet sich der Charakter.
- Leopold von Ranke [tweet]

Schau niemals zurück. Es sei denn, Du möchtest in diese Richtung gehen.
- Henry David Thoreau [tweet]

Erfolg ist, von Fehler zu Fehler zu schreiten, ohne den Tatendrang zu verlieren.
– Winston Churchill [tweet]

Wenn du dich in der Zwickmühle befindest, und alles sich gegen dich verschwört und du meinst, nicht länger Durchhalten zu können, darfst du auf keinen Fall aufgeben, denn jetzt ist der Augenblick gekommen, da sich alles zum Guten wendet.
- Harriet Beecher-Stowe

Das Geheimnis des Erfolges kennen nur jene, die einmal Misserfolg gehabt haben.
- Antoine de Saint-Exupéry

In der Mitte von Schwierigkeiten liegen die Möglichkeiten.
- Albert Einstein

Wer lächelt, gewinnt einen Punkt im Spiel um das Glück.
- Unbekannt

Veränderung

Nur wer sich ändert, bleibt sich treu.
- Wolf Biermann [tweet]

Nicht-Wollen ist der Grund, Nicht-Können nur der Vorwand.
– Siegfried Lenz [tweet]

Wenn Du auf die perfekten Umstände wartest, wirst Du niemals vorankommen.
- Unbekannt [von einer Leserin eingereicht]

Es ist nicht so, dass einige Menschen mehr Willenskraft haben als andere. Einige Menschen sind bereit, Dinge anders zu tun, andere nicht.
- James Gordon [tweet]

Es gibt keine Fehler, nur Feedback.
- Unbekannt [tweet]

Wenn Deine Taten Dich nicht näher an Dein Ziel bringen, dann entfernen sie Dich weiter von Deinem Ziel.
- Brian Tracy [tweet]

Die Definition von Wahnsinn: Das Gleiche immer und immer wieder tun und ein anderes Ergebnis erwarten.
- Albert Einstein [tweet]

Handle, als wäre Scheitern unmöglich.
- Dorothea Brande [tweet]

Wer glaubt, etwas zu sein, hat aufgehört, etwas zu werden.
- Philip Rosenthal [tweet]

Es ist nicht der mutig, der keine Angst hat,
sondern der, der seine Angst überwindet.
- Mahatma Gandhi [tweet]

Wer aufgehört hat, besser zu werden,
hat aufgehört, gut zu sein.
- tägliche Erfahrung [tweet]

Wissen ohne Tun ist wie Nichtwissen.
- Jens Corssen [tweet]

Umwege erweitern die Ortskenntnis.
- Dirk-R. Gieselmann [tweet]

Wenn Du nicht bereit bist, dein Leben zu ändern, kann Dir nicht geholfen werden.
- Hippokrates [tweet]

Fange nie an aufzuhören und höre nie auf anzufangen!
- Marcus Tullius Cicero [tweet]

Was IST ist wichtiger als was sein SOLLTE. Es gibt zu viele Menschen, die “das, was ist” aus einer Perspektive des “was sein sollte” sehen … Umstände? Zur Hölle mit den Umständen. Ich erschaffe Möglichkeiten.
- Bruce Lee

Ziele

Ein Ziel, das man nicht sieht, kann man auch nicht treffen.
- Unbekannt

Disziplin ist nur eine Frage der Zielbewusstheit. Wer seine inneren Bilder klar vor Augen hat, kann die nächste Handlungsgelegenheit gar nicht abwarten.
- Arnold Schwarzenegger

Die Menschen sind nicht faul. Sie haben bloß keine Ziele, die es sich zu verfolgen lohnt.
- Anthony Robbins

Vom Ziel haben viele Menschen einen Begriff, nur möchten sie es gerne schlendernd erreichen.
- Johann Wolfgang von Goethe

Die Qualität Deiner Ziele bestimmt die Qualität Deiner Zukunft.
- Unbekannt

Die Tat unterscheidet das Ziel vom Traum.
- Unbekannt

Niemand kann Dir garantieren, dass Du ein Ziel in einer bestimmen Zeit erreichst. Aber Du wirst garantiert nie ein Ziel erreichen, das Du Dir nie gesetzt hast.
- David McNally

Ziele sind Magneten: Sie ziehen den Erfolg an.
- Unbekannt

Begeisterung ist der nie erlahmende Impuls, der uns beharrlich unser Ziel verfolgen lässt.
- Norman V. Peale

Wer Ausdauer besitzt, ist fast schon am Ziel.
- Ernst R. Hauschka

Nur wer sein Ziel kennt, findet seinen Weg.
- Epiktet

Sobald der Geist auf ein Ziel gerichtet ist, kommt ihm vieles entgegen.
- Johann Wolfgang von Goethe

Wer alle seine Ziele erreicht, hat sie wahrscheinlich zu niedrig gewählt.
- Herbert von Karajan

Der Mensch arbeitet immer für ein Ziel. Wer jedoch keine eigenen Ziele hat, arbeitet für die von Anderen.
- Brian Tracy

Stärke

Für einen Mann ist es eine Schande alt zu werden, ohne die Schönheit und Stärke zu erfahren, zu der sein Körper in der Lage ist.
- Socrates [tweet]

Stärke kommt nicht von Gewinnen. Du wächst an Deinen Herausforderungen. Wenn Du auf Widerstände triffst und Dich entscheidest dranzubleiben, das ist Stärke.
- Arnold Schwarzenegger [tweet]

Was mich nicht umbringt, macht mich stärker.
- Friedrich Nietzsche

Unsere Gesundheit erscheint immer dann am wertvollsten, wenn wir sie verloren haben.
- Unbekannt [tweet]

Stärke entsteht nicht im Körper. Sie entsteht aus einem unbändigen Willen.
- Mahatma Gandhi [tweet]

Die Widerstände, die Du beim Krafttraining bewältigst und die Widerstände, die Du im Leben überwindest können nur einen starken Charakter hervorbringen.
- Arnold Schwarzenegger

Training

Ich habe jede Minute des Trainings gehasst, aber ich habe mir gesagt: “Gib nicht auf. Quäle Dich jetzt und lebe den Rest Deines Lebens als Champion.”
- Muhammad Ali [tweet]

Die letzten drei oder vier Wiederholungen sind es, die den Muskel wachsen lassen. Das ist das Tal der Schmerzen, das den Champion von jemandem unterscheidet, der kein Champion ist. Daran fehlt es den meisten Menschen, dem Mumm, weiterzumachen und durch den Schmerz zu gehen, egal was passiert.
- Arnold Schwarzenegger

Schmerz ist Schwäche, die den Körper verlässt.
- Tera Lynn Childs [tweet]

Wenn Du Dir immer Grenzen setzt, sei es im Training oder sonstwo, wird es sich auf andere Bereiche, auf Deine Arbeit, Dein Leben ausweiten. Es gibt keine Grenzen. Es gibt nur Plaeaus. Und Du darfst dort nicht bleiben, Du musst sie durchbrechen.
- Bruce Lee [tweet]

Um ein guter Marathonläufer zu werden, musste ich einige Dinge in meinem Leben ändern.
– Haile Gebrselassie [tweet]

Wenn ein Mensch einmal trainiert, passiert nichts.
Aber wenn dieser Mensch sich überwindet, ein und dieselbe Sache hundert- oder tausendmal zu machen,
wird er sich nicht nur körperlich weiterentwickeln.
- Emil Zatopek [tweet]

Deine größte Herausforderung ist nicht jemand anderes. Es sind die Schmerzen in Deinen Beinen und die innere Stimme, sie sagt “ich kann nicht” – hör nicht auf sie. Du machst einfach weiter und dann hörst Du, wie die Stimme flüstert “ich kann” – und dann stellst Du fest, dass die Du ein anderer Mensch bist, als Du es eben noch dachtest.
- Unbekannt [tweet]

Ich sage Dir nicht, dass es leicht wird. Ich sage Dir, dass es sich lohnen wird.
- Art Williams [tweet]

Regeneration & Entspannung

Um ruhig zu werden, stellen Sie sich auf einer idyllischen Südseeinsel vor, auf weißem Sand. Fühlen und empfinden Sie, wie Sie lächelnd dastehen und die Brise sie sanft streichelt.
- Paul Wilson

Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens.
- John Steinbeck

Ein Hauptstudium der Jugend sollte sein, die Einsamkeit ertragen lernen, weil sie eine Quelle des Glücks und der Gemütsruhe ist.
- Arthur Schopenhauer

Ruhe zieht das Leben an, Unruhe verscheucht es.
- Gottfried Keller

Strebe nach Ruhe, aber durch das Gleichgewicht, nicht durch den Stillstand deiner Tätigkeit.
- Friedrich von Schiller

Was ohne Ruhepausen geschieht, ist nicht von Dauer.
- Ovid

Nur in einem ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne.
- Chinesisches Sprichwort

Nimm dir Zeit zum Träumen, das ist der Weg zu den Sternen.
Nimm dir Zeit zum Nachdenken, das ist die Quelle der Klarheit.
Nimm dir Zeit zum Lachen, das ist die Musik der Seele.
Nimm dir Zeit zum Leben, das ist der Reichtum des Lebens.
Nimm dir Zeit zum Freundlichsein, das ist das Tor zum Glück.
- Unbekannt

Gesundheit

Wenn wir jedem Menschen die richtige Dosis Nahrung und Bewegung geben könnten, nicht zu viel und nicht zu wenig, hätten wir den besten Weg zur Gesundheit gefunden.
- Hippocrates [tweet]

Sei vorsichtig, wenn Du Bücher über Gesundheit liest. Es kann sein, dass Du an einem Druckfehler stirbst.
- Mark Twain [tweet]

Iss nichts, was Deine Urgroßmutter nicht als Nahrung erkennen würde. In unseren Supermärkten gibt es eine Menge Lebensmittel, die Deine Vorfahren nicht als solche erkennen würden. Meide sie.
- Michael Pollan [tweet]

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  • http://elm-art-hiel.jimdo.com Elmar Thiel

    Mein Sport-Zitat: Bewegung bewegt!

    Leben: Kein Fehler zu haben, ist der größte!

    • http://www.marathonfitness.de markmaslow

      Zwei sehr schöne Zitate, danke Dir!

  • Daniel

    Meine Einstellung zu Mindset bzw. Motivation: Auch ein langer Weg kann kurz sein, wenn das Ziel das richtige ist.

    • http://www.marathonfitness.de Mark Maslow

      Das ist eine tolle Einstellung, Daniel. Danke, dass Du sie mit uns teilst.

  • Stromberg

    Mein Motto beim Sport ist:

    “Schmerz vergeht, Stolz bleibt!”

  • Hans

    Ich weiß nicht, in welche Kategorie man das Zitat einordnen sollte, aber es hat quasi mein Leben verändert.
    Aus Arnolds sechs Erfolgsregeln:

    “Während du dich auf Partys herumtreibst und Quatsch machst, ist irgendwo da draußen jemand der hart arbeitet. Irgendwer wird schlauer und irgendwer wird zum Gewinner. Vergiss das nie.”

    • http://www.marathonfitness.de Mark Maslow

      Tolles Zitat, Hans!

  • http://www.chico-rockt.de Nadine

    Für Motivatoren und Trainer:
    “In Dir muss brennen, was du in anderen entzünden willst”

  • Isabel

    “Erfolg ist nicht etwas, das einfach passiert – Erfolg wird erlernt, Erfolg wird trainiert.” ~George Halas~

  • Vladi :)

    No Pain – No Gain!

    Deutsch: Ohne Schmerz kein Erfolg!

  • Kamui

    Hallo zusammen,

    Ich finde den Gegensatz dieser beiden Zitate so toll :-)

    Die Definition von Wahnsinn: Das Gleiche immer und immer wieder tun und ein anderes Ergebnis erwarten.
    – Albert Einstein

    und

    Wenn ein Mensch einmal trainiert, passiert nichts.
    Aber wenn dieser Mensch sich überwindet, ein und dieselbe Sache hundert- oder tausendmal zu machen,
    wird er sich nicht nur körperlich weiterentwickeln.
    – Emil Zatopek

    Auf den zweiten Blick stimmen sie jedoch wieder überein: “wird er sich nicht nur körperlich weiterentwickeln” – Er wird merken, dass sich irgendwann nichts mehr verändert und er stattdessen etwas ändern muss!

    -> Gegensatz und Übereinstimmung zugleich, finde ich klasse! ;-)

    Gruß Kamui

    • http://www.marathonfitness.de Mark Maslow

      Großartiger Vergleich, Kamui!

      Und auf den ersten Blick wirklich ein Widerspruch. Unter der Oberfläche ergänzen die beiden sich – finde ich – ausgezeichnet.

      Mögliche Interpretation von Einstein: Probier mal was neues! Verlasse Deine Komfortzone! Hab keine Angst, was falsch zu machen, wenn’s nicht klappt, machst Du danach was anderes…

      Zatopek dagegen: Wenn Du einen Traum hast, bleib dran, gib nicht auf. Tu das, was Dir hilft, immer und immer wieder, bis Du ein Meister darin wirst.

      Sportlicher Gruß,
      Mark

  • http://olo84.blogspot.com Louise

    “Young brave, too weak to keep up – what will happen to tribe”

    Stalking Wolf

    Mich berührt dieser Satz sehr tief. Es geht nicht nur um mich, es geht auch um Menschen, die mir nahestehen oder mir anvertraut sind. Das ist mein Lieblingsmotivationsspruch, wenn mir das Laufen schwerfällt. Damit habe ich mich motiviert, als “bloody greenhorn” vor ziemlich genau einem Jahr meine ersten Laufkilometer zurückzulegen. Es ließ mich die Schmerzen ignorieren und meine körperlichen Grenzen weit überschreiten.

    Heute brauche ich ihn nur noch selten. Aber der Bedarf wird zurückkommen, wenn ich irgendwann weitere meiner vermeintlichen Grenzen sprengen und immer längere Strecken laufen werde. ;-)

  • Marcel

    Mein Motto: „Lerne zu Leiden, ohne zu Klagen” !

  • Thomas

    “Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur schlechte Kleidung
    Von Karl Schneider, Ehrenpräsident des Deutschen Wanderverbandes

  • Julia

    Mein liebstes Zitat:
    ” wir können alles und alles können wir sein” – Turbostaat
    Es treibt mich immer voran :)

    • http://www.marathonfitness.de Mark Maslow

      Ich mag den! :)

  • Paddy

    Man muß seinem Körper etwas bieten, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen!

  • Christopher Radtke

    Achte auf dein Training, dein Körper wird es gut tun.
    Achte auf deine Ernärung, dein Körper wird es. gut tun.
    Achte auf deine Gesundheit, dein Körper wird es gut tun.

    Achte auf dich.
    Achte auf dein Leben . …..Wann, wenn nicht jetzt….. ? von: Frank Wittkuhn

  • Christopher Radtke

    Achte auf dein Training, dein Körper wird es gut tun.
    Achte auf deine Ernährung, dein Körper wird es. gut tun.
    Achte auf deine Gesundheit, dein Körper wird es gut tun.

    Achte auf dich.
    Achte auf dein Leben . …..Wann, wenn nicht jetzt….. ? von: Frank Wittkuhn

  • EgoBase

    Nein! Nicht Versuchen. MACHEN oder LASSEN! Es gibt kein Versuch.

    Yoda :D