"Ich bin zum Leistungssport gekommen, weil ich zu dick war." —Alexander Sredzki2005 holt Alexander Sredzki den Weltmeistertitel im Rudern nach Hause.Heute unterstützt der …
Fitnessplan erstellen: 3 ungewöhnliche Schritte zum perfekten Plan (an dem Du auch dranbleibst)
Diese Frustfalle solltest Du tunlichst meiden, wenn Du einen Fitnessplan erstellen willst.Ja es stimmt: Ernährungs- und Trainingspläne findest Du zuhauf im Internet.Viele davon funktionieren …
Wie Du schneller nackt gut aussiehst – indem Du Dich weniger abmühst
"Die Hauptsache ist, dass die Hauptsache die Hauptsache bleibt.“ — Stephen Covey, Autor des Bestsellers Die 7 Wege zur Effektivität Angenommen, wir würden Deine Gesundheits- und Fitnessgewohnheiten …
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111 Dranbleiber verraten ihre besten Abnehmtipps – und vieles mehr!
Ja. Es geht um mehr als nur Abnehmtipps.Egal, ob Du Fett abbauen, Muskeln aufbauen oder Dich einfach wohler in Deiner Haut fühlen willst – dieser Artikel ist für Dich.Denn wenn Du hergefunden …
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Diese 74 Fitness Tipps können Deinen Körper transformieren
Diese 74 Fitness Tipps helfen Dir dabei, Fortschritte zu machen.Denn sie stammen allesamt aus unserer Gemeinschaft."Dranbleiber helfen Dranbleibern", das ist die Idee.Dazu habe ich …
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Ernährung umstellen: Der schlimmste Fehler – und wie Du ihn vermeidest
Viele, die ihre Ernährung umstellen wollen, begehen einen kritischen Fehler. Und scheitern.Ratgeber über die richtige Ernährung gibt's in Hülle und Fülle. In der Theorie funktioniert vieles.Aber …
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