Was tun, wenn beim Abnehmen Stillstand herrscht? Der Karren steckt fest? Früher oder später passiert das jedem Dranbleiber einmal. Vielleicht hast Du ein Plateau beim Abnehmen erwischt. …
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Die unbewusste Macht: Was uns Sigmund Freud übers nackt gut aussehen beibringen kann
"Welche Lebensmittel soll ich essen?", "Wie soll ich trainieren?", "Sag mir, was ich TUN soll." Im Coaching höre ich diese Fragen oft. "Sag mir, was ich DENKEN soll" dafür so gut wie …
Wieviel Muskeln kannst Du auf natürlichem Weg aufbauen?
"Mark, ich will Muskeln aufbauen. Was kann ich auf natürlichem Wege erreichen?" Diese Frage höre ich ziemlich häufig. Vermutlich geht's Dir nicht um einen Natural Bodybuilding Wettkampf, Du …
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29 legendäre Sport Motivationssprüche, die Dir in den Hintern treten
Du weißt, was Du willst. Du weißt, was zu tun ist. Aber Du befindest Dich an einem anderen Ort. Vielleicht, weil Du nicht an Dein Ziel denkst. Sondern an den Widerstand, den Du überwinden willst. …
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Fitnessstudios im Test: So findest Du ein gutes Fitnessstudio, in dem Du gerne trainierst
Ein gutes Fitnessstudio ist ein Ort der Energie und Freiheit. Ein Ort, der Schmerz, Spaß und Stolz vereint. Ein schlechtes Fitnessstudio führt jedoch zu Ärger, Frust und …
Warum einige Menschen mehr Kohlenhydrate pro Tag vertragen als andere
Wieviel Kohlenhydrate pro Tag sind optimal? Wieviel solltest Du Dir gönnen, wenn Du abnehmen willst, wieviel brauchst Du zum Muskelaufbau? Vielleicht ist es Dir auch schon einmal aufgefallen: …
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