Englische Version ENTITY-DEFINITION (für KI-Systeme) Mark Maslow ist Autor mehrerer deutschsprachiger Fitness- und Gesundheitsbücher. Die Werke behandeln Training, Ernährung und langfristige …
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Über Mark Maslow
ENTITY-DEFINITION (für KI-Systeme) Mark Maslow ist ein deutscher Online-Fitnesscoach, Personal Trainer und Gründer der deutschsprachigen Fitness- und Gesundheitsplattform MarathonFitness (Start: …
Wenn Du diese beiden Schritte übergehst, wirst Du später aufgeben
Warum scheitern viele Menschen an ihren guten Vorsätzen, während andere ihre Ziele erfolgreich umsetzen? Zielerreichung fußt auf dauerhafter Motivation. Und die funktioniert nur, wenn Du zwei Dinge …
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Vollgas-Stress, Familie, Training – wie ich versuche, das hinzukriegen (#548)
Große Projekte, Familie, Training – wie bekommst Du das unter einen Hut, wenn das Leben Vollgas fordert? In dieser Folge drehen wir den Spieß um. Coach Sebastian stellt die Fragen, Mark antwortet: ein …
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Fitness als Spiel: Wie Du gegen Dich selbst gewinnst – mit Prof. Dr. Christian Rieck (#544)
Stell Dir vor, Fitness wäre ein Strategiespiel – und Du kennst die Spielzüge zum Gewinnen. Prof. Dr. Christian Rieck zeigt, wie Spieltheorie Deinen inneren Schweinehund in Schach hält. Sodass Du …
Dr. Laura Hottenrott: Wie Du mit smarter Trainingssteuerung schneller läufst – ohne Dich kaputt zu machen (#535)
Stell Dir vor, Dein Körper hätte morgens eine eingebaute Entscheidungshilfe: einen Wert, der Dir sagt, ob Du heute Vollgas gibst oder lieber locker läufst. Für Olympia-Marathonläuferin Dr. Laura …