Liegestütze, Kniebeugen, Burpees – Training mit dem eigenen Körpergewicht geht immer und überall. Trotzdem treten viele damit jahrelang auf der Stelle: Sie schwitzen, aber sie werden nicht stärker. Woran das liegt? An einem Denkfehler, der so verbreitet ist, dass er kaum jemandem auffällt. Dieser Gastbeitrag kommt von Patrick „Pat“ Bauer. Pat ist Sportwissenschaftler, Geschäftsführer eines … Warum die meisten mit Bodyweight Training nie wirklich stärker werden (und wie Du diese Falle umgehst) weiterlesen