"Ein hübsches Nichts, was Sie da beinahe anhaben." - James Bond, Diamentenfieber (1971) Bond-Girls machten schon immer eine gute Figur. Aber seit Daniel Craig's legendärer Strandszene in "Casino …
MarathonFitness Blog – Kostenlose Artikel
Jeden Tag Liegestütze: Was passiert, wenn Du 555.555 Pushups im Jahr machst?
Stell' Dir vor, Du machst jeden Tag Liegestütze. 1522 Pushups. Jeden. Einzelnen. Tag. Wenn Du 365 Tage lang dranbleibst, hast Du an Silvester 555.555 Liegestütze im Kasten. Das reicht für Platz 1 auf …
Schneller Muskelaufbau und Fettabbau: 3 simple Regeln, die auch noch Zeit sparen
"Ein Champion ist jemand, der aufsteht, wenn er nicht kann." - Jack Dempsey, Boxer Wenn Du ein Champion bist, dann wird Dir diese NGA Folge gefallen. Wenn Du einer werden willst, empfehle ich Dir: …
Stefan’s Erfolgsgeheimnis: Vom Bierbauch zum Sixpack in 6 Monaten
"Jetzt ist Schluss! Dieses Jahr ist der Bierbauch weg." Als die Mädchenmannschaft ihn, den Trainer, abhängt, er die Zielzeit fürs Sportabzeichen mehr als knapp verfehlt und seine Frau bemerkt, er …
Weiterlesen Infos zum Plugin Stefan’s Erfolgsgeheimnis: Vom Bierbauch zum Sixpack in 6 Monaten →
Masseaufbau vs. Definition: Trainierst Du richtig?
"Die Widerstände, die Du beim Krafttraining bewältigst, und die Widerstände, die Du im Leben überwindest, können nur einen starken Charakter hervorbringen." - Arnold Schwarzenegger Für mich ist diese …
Weiterlesen Infos zum Plugin Masseaufbau vs. Definition: Trainierst Du richtig? →
Selbstmotivation auf Knopfdruck: Ja, MotiverMich!
Selbstmotivation per Knopfdruck? Es ist wieder einer dieser Tage...eigentlich wolltest Du jetzt zum Sport. Eigentlich. Du schaust nach draußen, aber der dunkelgraue Schleier ist so dicht, dass Du nur …
Weiterlesen Infos zum Plugin Selbstmotivation auf Knopfdruck: Ja, MotiverMich! →