Runtastic Pro kostenlos? Die iOS-App wurde bisher für 5 Euro angeboten und ist nun für kurze Zeit kostenlos erhältlich. Die iPhone App zeichnet sportliche Aktivitäten auf – sowohl automatisch per GPS im Freien wie auch manuell. Beispielsweise können … [Weiterlesen]
8 vermeintliche Ernährungsirrtümer
Was isst Du, während und nach dem Sport, und was trinkst Du am besten?Google doch mal. Durchsuch' die Lifestyle-Magazine und Du wirst viele Antworten finden. Leider nicht unbedingt die richtigen...Die Zeitschrift Men's Fitness hat sich auf … [Weiterlesen]
So wirst Du durch Krafttraining ein besserer Läufer
Krafttraining ist für Läufer unverzichtbar.Übungen zur Stärkung der Muskulatur sind als Ergänzung zum "normalen" Lauftraining durchaus sinnvoll.Zusätzliches Krafttraining verhilft Dir, ein schnellerer Läufer zu werden, dient aber auch der … [Weiterlesen]
Lassen sich Muskelaufbau und Marathonlauf kombinieren?
Arnold Schwarzenegger oder Haile Gebrselassie. Bodybuilder oder Marathonläufer. - Die meisten ambitionierten Athlethen, die ich bisher kennengelernt und mit denen ich trainiert habe, gehören zu einem der beiden Lager. Die einen besitzen Kraft, die … [Weiterlesen]
