Hier sind drei inspirierende Motivationsgeschichten aus unserer Community – über Sport, übers Abnehmen und über mentale Stärke. Tipps zum Körperfettanteil senken, zu gesundem Essen und Strategien, …
MarathonFitness Blog – Kostenlose Artikel
Wann wäre der richtige Zeitpunkt um aufzugeben?
Niemals aufgeben? Ich rede oft übers Ziele Setzen und dranbleiben steht nicht zufällig im Titel. Heute möchte ich mit Dir offen über die andere Seite sprechen: …
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Die All-you-can-eat-Strategie schlanker Dranbleiber — für Weihnachten, Silvester und andere Feste
Zwei Fragen, die Du Dir stellen solltest, bevor Du am All-you-can-eat Buffet zuschlägst – oder bei jedem beliebigen anderen Festmahl. Für die meisten von uns sind Weihnachten, Silvester und andere …
Muskelfasertypen: Bist Du als Sprinter oder Marathonläufer geboren?
Welche Rolle spielt die Veranlagung, wenn Du Muskeln aufbauen, sprinten oder Marathon laufen willst? Entdecke das Geheimnis Deiner Muskelzellen. Es gibt drei Muskeltypen im menschlichen Körper für …
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Was wir uns selbst schenken, während wir für unsere Liebsten shoppen
Wann hast Du Dich das letzte Mal selbst beschenkt? Hier sind unsere 9 besten Ideen für Sport Geschenke (im weitesten Sinne), mit denen Du Dir selbst eine Freude machen kannst. Wir lieben sie – die …
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Darüber spricht man nicht – mit Dr. Yael Adler (#264)
"Unsere Haut reinigt und schützt sich selbst. Sie produziert sogar ihre eigene Hautcreme."– Dr. med. Yael Adler Dr. med. Yael Adler (IG: @docyaeladler / TW: @DrYaelAdler) ist Ärztin für …
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