MarathonFitness
Krafttraining ist für Läufer unverzichtbar. Übungen zur Stärkung der Muskulatur sind als Ergänzung zum "normalen" Lauftraining durchaus sinnvoll. Zusätzliches Krafttraining verhilft Dir, ein …
Weiterlesen ÜberSo wirst Du durch Krafttraining ein besserer Läufer →
Arnold Schwarzenegger oder Haile Gebrselassie. Bodybuilder oder Marathonläufer. - Die meisten ambitionierten Athlethen, die ich bisher kennengelernt und mit denen ich trainiert habe, gehören …
Weiterlesen ÜberLassen sich Muskelaufbau und Marathonlauf kombinieren? →
