MarathonFitness
Wenn James Bond den im Dienste Ihrer Majestät den Spezialauftrag bekäme, einen Marathon zu laufen ... womit würde Q ihn ausstatten? Und wenn wir Jean-Claude van Damme nach den Top-Tools für sein …
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Das ist absolut unmöglich! Wie zum Henker soll ich mich auf ein einzelnes Buch festlegen? Als ein Leser mich kürzlich fragt, welches meiner vielen Bücher über Kraft- und Ausdauertraining, …
Was ist eine Kalorie? Eskimos essen traditionell nur Fett und Eiweiß, und sind trotzdem schlank und gesund. Woran liegt das? Ist zuviel Fett und Eiweiß nicht gefährlich? Das ist ein …
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Willst Du Deinen BMI berechnen? In diesem Artikel erfährst Du: Doch zuvor solltest Du eine Sache wissen. Warum Du den BMI mit größter Vorsicht berechnen solltest Viele …
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Willst Du einen abwechslungsreichen Fitness-Trainingsplan erstellen oder ein langweiliges Workout aufpeppen? Hier findest Du die besten Tipps für mehr Abwechslung beim Training. Tipp: Menschen, …
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Du willst stärker, definierter und funktional fitter werden – ohne Schmerzen und ohne Unsicherheiten bei den Grundübungen? Dann sind Kniebeugen mit Langhantel ein zentraler Baustein in Deinem …
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