Was hilft gegen Erkältung, Grippe oder Infekt? Glücklicherweise kannst Du eine Erkältung schnell loswerden - Hausmittel helfen. In diesem Artikel erfährst Du: …
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Marathon-Zeiten von Hobbyläufern: Wie schneidest Du im Vergleich ab?
Welche Marathonzeiten für Hobbyläufer sind realisitisch? Wie schneidest Du im Vergleich ab? Hier findest Du die Antwort. Hast Du Dich schon einmal gefragt, wie Du weltweit momentan mit Deiner …
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Das neue Kettlebell-Workout: ultimative Übungen für mehr Muskeln
Steigere Deinen Muskelaufbau mit dieser neuen Art des Krafttrainings. Wenn Du denkst, dass Kettlebells nur überbewertete Kurzhanteln sind, lies weiter. "Der Schwerpunkt der Kettlebell verändert sich …
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Trick eines Physiotherapeuten, mit dem Du in 1 Minute Deinen verspannten Nacken lockerst
Mit dieser einfachen Technik kannst Du Verspannungen im Nacken und in den Schultern sofort und einfach lösen während Du fernsiehst. Noch besser: Du lernst sie in nur 1 Minute. Krafttraining, …
Kettlebell Swing: Muskeldefinition von Po bis Trizeps in 6 Minuten pro Woche
Kettlebell Swing? Was nach einem neuen Tanzstil für Gefängnisinsassen klingt, gehört zu den absoluten Universal-Übungen. Ich meine diejenigen, mit denen Du einen ganzen Fitness-Fliegenschwarm auf …
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Fürs Fitness-Training bezahlt werden?
Die GymPact / Pact App hat das Zeug dazu, Dein Training zu revolutionieren. Jetzt mal ehrlich: schau aus dem Fenster, es ist kalt, dunkel und ungemütlich. Im Kühlschrank steht noch etwas Mousse …