Dies ist ein Gastbeitrag von Lukas Biberacher von bodyboom.de. Nach Feierabend noch ab ins Fitnessstudio! Diesen guten Vorsatz kennst Du sicher und plötzlich finden sich viele Argumente, die sich dem …
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Geheimnis Motivation: Was erfolgreiche Sportler anders machen
Das Geheimnis Motivation. Wieso schaffen einige Menschen es, sich täglich zum Sport aufzuraffen? Sie erreichen ihre selbstgesteckten Ziele scheinbar mühelos. Andere schneidern ständig neue Vorsätze …
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Studie enthüllt Neues über Kompressionssocken: Leistungsbooster oder Placebo?
Kompressionssocken beim Sport: Schön sind sie nicht. Ehrlich. Männliche Läufer wirken selbst im pinken Racing-Höschen maskuliner und Läuferinnen erinnern eher an thrombosegeplagte Großmütter. Umso …
Muskeltraining ohne Geräte: Spürbare Erfolge in nur 10 Wochen
Muskeltraining ohne Geräte - kannst Du nur durch Bodyweight Training überhaupt Muskeln auf- und Fett abbauen? Oder geht an einem guten Fitnessstudio kein Weg vorbei? Vielleicht hast Du die …
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Training am Morgen in 7 einfachen Schritten: So lernst Du Frühsport lieben
Deadlines? Ein Sack voll Arbeit auf dem Schreibtisch? Meetings nach 18 Uhr? Und die besten Freunde treffen sich spontan zum After-Work Dinner in Deiner Lieblingslocation? Willkommen an Bord. Wir …
Neue Stretching-Studie: Schadet Dehnen vor dem Lauf-Training?
Dehnen vor dem Lauf Training: Schadet Stretching mehr als es nützt? Wenn es Dir so geht wie mir, dann hast Du wahrscheinlich schon jede erdenkliche Antwort auf diese Frage bekommen: Ja, es es ist …
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