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MaßbandUnverzichtbare Online-Tools für Muskelaufbau, Laufen, Fettabbau und Ernährung:

Kalorienrechner

Berechne Deinen täglichen Kalorienbedarf und gib Dein Zielgewicht an.

Du erfährst, wieviel Energie Du im Schnitt pro Tag aufnehmen solltest und wie lange es dauert, bis Du Dein Zielgewicht erreicht hast.

Kalorienverbrauch beim Sport

Wusstest Du wieviel Energie Du beim Sex verbrennen kannst? Nicht Deine Disziplin? Glaube ich nicht.

Okay, wie wär’s mit Fallschirmspringen? Dartwerfen? Breakdance?

Selbstverständlich gebe ich Dir hier auch einen Überblick, wieviel Energie Du in etwa beim Laufen und beim Krafttraining verbrauchst.

Fitness Sprüche

Pure Motivation in ein paar explosiven Sport Motivationssprüchen, die das Schwarze treffen. Und uns über auch mal jenseits der Workout-Räume unseres Fitnessstudios denken und blicken lassen.

Es ist eine lose Sammlung. Ich hoffe Du hast beim Lesen so viel Spaß wie ich beim Zusammenstellen hatte.