Dein Dranbleiben Fitness Coach: Muskelaufbau, Laufen, Ernährung, Motivation.
Der Jahreswechsel liegt bereits Wochen hinter uns, viele Menschen haben neue, ambitionierte Ziele gefasst und sind voller Elan zur Tat geschritten. Und wenn Du schon etwas mitliest, dann bist Du sicher nicht unter denen, die sich “Fitness” als Ziel gesetzt haben. Derzeit gehe ich oft früh morgens zum Sport, dann ist das Studio noch leer [...]
Fitness ist ein katastrophales Ziel, fit werden ein fataler Vorsatz. Ich bin mir sicher, dass ich mit diesem Blogpost einigen Menschen auf die Füße treten werde, und es ist mein purer Ernst. Sicherlich, Fitness klingt nach einem fantastischen Ziel, fit werden nach einem tollen Vorsatz. Und genau deswegen kann Dich das Ziel “Ich will fit werden” völlig in [...]
Ist Dir schon einmal aufgefallen, dass die Fitnessstudios im Januar proppevoll sind? Ein bis zwei Monate später wieder gähnende Leere, obwohl meistens Jahresverträge abgeschlossen werden. Die guten Vorsätze für das neue Jahr. “Endlich mehr Sport”, “endlich fit sein”. Warum halten es so wenige durch? Warum treibst Du Sport? Wenn Dir das “Warum” nicht klar ist, [...]
Ich wollte mir kurz Zeit nehmen, um mich vorzustellen und die Frage zu beantworten, die Du Dir wahrscheinlich stellst: "Wer ist Mark Maslow?" Ich bin eigentlich ein ziemlich normaler Typ, der irgendwann mal an den Punkt kam an dem ich den Entschluss fasste, mein körperliches Potenzial auszureizen und meine Grenzen zu erweitern was Fitness, Ausdauer und Kraft angeht. In unseren Genen ist die Information abgespeichert, fit, gesund, muskulös, durchtrainiert und schlank zu sein. "Also kann auch ich genau das erreichen!", dachte ich … Mehr.
