Wie Du Deine Klimmzüge in 28 Tagen verdoppelst (und nebenbei die Welt rettest)

Klimmzüge trainieren

Wenn ich effektiv Klimmzüge trainieren will, brauche ich eine Peitsche.” – Dr. Henry Walten Jones, Jr. Ein peitschschwingender Indiana Jones, der keine Klimmzüge schafft? Unvorstellbar. Heute geht es um eine simple Methode, wie Du in lächerlichen 28 Tagen vom Padawan zum Klimmzug-Jedi wirst. Zeitaufwand: Unter 1 Minute am Tag. Und ganz nebenbei die Welt rettest…

Neue Studie enthüllt Home-Workout Erfolgsgeheimnis: Online Fitness im Trend?

Neue Studie enthüllt Erfolgsfaktoren des Home-Workout: Online Fitness im Trend?

Dies ist ein Gastbeitrag von Lukas Biberacher von bodyboom.de. Nach Feierabend noch ab ins Fitnessstudio! Diesen guten Vorsatz kennst Du sicher und plötzlich finden sich viele Argumente, die sich dem entgegenstellen. Online Fitness oder Studio? Beides! Der Weg zum Fitnessstudio durch den Feierabendverkehr ist lang, zu Hause muss noch unbedingt etwas erledigt werden oder der Workout-Kurs […]

Fitness-Krafttraining zu Hause: 7 Übungen, die Spaß machen und Wirkung zeigen

Fitness-Workout für zu Hause

Dies ist ein Gastbeitrag von André Leisner, Blogger und Personaltrainer auf Personal Training Kiel. Jeder, der etwas für seinen Körper tun will, möchte dieses Vorhaben sicher auch regelmäßig zu Hause umsetzen können. Nicht immer hat man das Geld oder die Zeit für den Gang ins Fitnessstudio; auch wenn das Wetter einmal nicht so mitspielt, lassen sich […]