An Menschen, die abnehmen wollen – aber keine Zeit haben

HIIT Cardio Trainingsplan

Ist ein HIIT Cardio Trainingsplan das perfekte Mittel gegen das „Keine-Zeit-Syndrom“?

Hand aufs Herz.

Hast Du Dein Kardiotraining schon mal teilweise oder ganz ausfallen lassen, weil der nächste Termin drückte?

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Wie Du Deinen Lauf Trainingsplan für einen „schlechten Tag“ anpasst

Lauf Trainingsplan anpassen„Oh Mann, heute ist nicht mein Tag!“ Dein Lauf Trainingsplan steht. Die heutige Trainingseinheit hat es in sich. Und Du hast keine Ahnung, wie Du sie schaffen sollst.

Läufer sind gut darin, bis zuletzt optimistisch in ein Workout zu gehen. Wir wollen uns gut fühlen und unsere Tempoziele erreichen oder sogar übertreffen.

Es gibt diese Tage, an denen nichts klappen will. Profis wenden einen überraschend einfachen Trick an, um dennoch erfolgreich zu sein.

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