Dein Dranbleiben Fitness Coach: Muskelaufbau, Laufen, Ernährung, Motivation.
34 Kilogramm. Entspricht 136 Päckchen Butter. Stell Dir vor, Du müsstest mit zwei guten Freunden gemeinsam 136 Päckchen Butter aufessen. Okay, Du hast 4 Monate Zeit – damit sind es “nur” 34 Päckchen pro Monat. Was sagst Du dazu? Unangenehm? Schwierig? Oder gar … unmöglich? Drei Dranbleiber unseres Nackt Gut Aussehen Podcasts gingen den umgekehrten Weg: Sie nahmen [...]
Wo bitte geht’s zur Strandfigur?” “Der Weg ist leichter zu finden, als Du vielleicht denkst. Hier geht’s lang, folge mir!” “Und wie weit ist der Weg?” “Wenn Du jetzt mitkommst, sind es nur 10 Schritte…” Pünktlich zu Heiligabend haben wir den Startschuss für einen ungewöhnlichen neuen Podcast abgefeuert. Nomen est omen: Nackt Gut Aussehen, kurz [...]
Nackt Gut Aussehen? Na, DAS ist ja ‘ne schöne Bescherung! Ich meine das ernst – heute habe ich fantastische Neuigkeiten für Dich. Vor ein paar Wochen versprach ich Dir einen Artikel über Laufstil und Lauftechnik, und der Artikel kommt…sehr bald! Denn jetzt möchte ich eine Bombe platzen zu lassen, die das Zeug dazu hat, Dein Leben [...]
Ich wollte mir kurz Zeit nehmen, um mich vorzustellen und die Frage zu beantworten, die Du Dir wahrscheinlich stellst: "Wer ist Mark Maslow?" Ich bin eigentlich ein ziemlich normaler Typ, der irgendwann mal an den Punkt kam an dem ich den Entschluss fasste, mein körperliches Potenzial auszureizen und meine Grenzen zu erweitern was Fitness, Ausdauer und Kraft angeht. In unseren Genen ist die Information abgespeichert, fit, gesund, muskulös, durchtrainiert und schlank zu sein. "Also kann auch ich genau das erreichen!", dachte ich … Mehr.
