Dein Dranbleiben Fitness Coach: Muskelaufbau, Laufen, Ernährung, Motivation.
Nackt Gut Aussehen? Na, DAS ist ja ‘ne schöne Bescherung! Ich meine das ernst – heute habe ich fantastische Neuigkeiten für Dich. Vor ein paar Wochen versprach ich Dir einen Artikel über Laufstil und Lauftechnik, und der Artikel kommt…sehr bald! Denn jetzt möchte ich eine Bombe platzen zu lassen, die das Zeug dazu hat, Dein Leben [...]
Kettlebell Swing? Was nach einem neuen Tanzstil für Gefängnisinsassen klingt, gehört zu den absoluten Universal-Übungen. Ich meine diejenigen, mit denen Du einen ganzen Fitness-Fliegenschwarm auf einmal erlegen kannst. Die Langhantel-Kniebeuge ist eine ganz bekannte Vertreterin dieser Spezies. Eine Übung hingegen, die nur wenige kennen, ist der Kettlebell Swing. Und der Kettlebell Swing ist ein mächtiger [...]
Ich wollte mir kurz Zeit nehmen, um mich vorzustellen und die Frage zu beantworten, die Du Dir wahrscheinlich stellst: "Wer ist Mark Maslow?" Ich bin eigentlich ein ziemlich normaler Typ, der irgendwann mal an den Punkt kam an dem ich den Entschluss fasste, mein körperliches Potenzial auszureizen und meine Grenzen zu erweitern was Fitness, Ausdauer und Kraft angeht. In unseren Genen ist die Information abgespeichert, fit, gesund, muskulös, durchtrainiert und schlank zu sein. "Also kann auch ich genau das erreichen!", dachte ich … Mehr.
