Dein Dranbleiben Fitness Coach: Muskelaufbau, Laufen, Ernährung, Motivation.
GymPact: Vor gut einem Jahr berichtete ich von einer brandneuen Fitness-App, die die Psychologie der Motivation auf Dein Smartphone bringt. Das Versprechen: Wer GymPact nutzt, lässt keine Trainingseinheit mehr ausfallen und verdient dabei noch Geld. Wie wäre es, wenn Dein Schweinehund Dir Geld zahlen würde, wenn Du im Fitnessstudio trainierst? GymPact und die Psychologie der Motivation Wie [...]
Wladimir Klitschko ist die unangefochtene Nummer 1 im Schwergewichts-Boxen: In den letzten 16 Jahren seiner Karriere als Profiboxer fuhr der amtierende Weltmeister 58 Siege ein – bei nur drei Niederlagen. Zu einer solchen Erfolgsbilanz gehören nicht nur Nerven aus Stahl – sondern auch ein eiserner Wille. Wie motiviert sich “Dr. Steelhammer” jeden Tag aufs Neue [...]
Calisthenics – das bedeutet massive Muskeln, die an stahlharten Stangen (englisch “Bars”) geformt wurden. Die Untergrund-Bewegung ist so neu in Deutschland, dass es noch nichtmal einen Eintrag in der deutschen Wikipedia gibt. Calisthenics ist blutjung und hat gleichzeitig traditionelle Wurzeln, Calisthenics ist synonym für Muskelaufbau und Definition ohne Geräte. Und es ist ein Sport, der [...]
Ich wollte mir kurz Zeit nehmen, um mich vorzustellen und die Frage zu beantworten, die Du Dir wahrscheinlich stellst: "Wer ist Mark Maslow?" Ich bin eigentlich ein ziemlich normaler Typ, der irgendwann mal an den Punkt kam an dem ich den Entschluss fasste, mein körperliches Potenzial auszureizen und meine Grenzen zu erweitern was Fitness, Ausdauer und Kraft angeht. In unseren Genen ist die Information abgespeichert, fit, gesund, muskulös, durchtrainiert und schlank zu sein. "Also kann auch ich genau das erreichen!", dachte ich … Mehr.
