Till Sukopp über Kettlebell-, Bodyweight- vs. Hanteltraining – und einen vergessenen Mental-Trick

Till Sukopp Interview

“Ich möchte möglichst vielen Menschen zeigen, wie sie in kürzerer Zeit mehr erreichen: mehr Fitness, Gesundheit und Lebenslust. Und zwar bis ins hohe Alter.” – Till Sukopp Dr. Till Sukopp ist eine Koryphäe für Kettlebell und Functional Training. Er ist Autor von Fachartikeln, Büchern und DVDs, darunter das Standardwerk über Kettlebell-Training. In den Medien (TV und Print) wird […]

Fitness mit M.A.R.K.: Interview mit Markus Stenglein, MensHealth Chef über Sixpack, Schweinehund und Sportleidenschaft

MensHealth Markus Stenglein

Markus Stenglein ist Chefredakteur der MensHealth. Heute ist er zu Gast bei Fitness mit M.A.R.K. Du kannst die aktuelle Folge: jetzt via iTunes hören, als MP3 downloaden (Rechtsklick “speichern unter”) oder über den Player unten streamen:

Fitness mit M.A.R.K. Folge 4 – Niels Schulz-Ruhtenberg über die richtige Ernährung und gesundes Denken

Was ist richtige Ernährung?

Was antwortet ein Ernährungsmediziner, wenn Du ihn fragst… “Was ist gesunde Ernährung?” Niels Schulz-Ruhtenberg ist Facharzt für Sport- und Ernährungsmedizin, Ironman-Triathlet und der Gast im heutigen Podcast. Es geht um gesunde Lebensmittel, Ernährungsmüll und den Nr. 1 Erfolgsfaktor beim Abnehmen (Tipp: Es ist nicht die Ernährung!). Höre die aktuelle Folge jetzt via iTunes oder über den Player unten an.

Fitness mit M.A.R.K. Folge 3: Jordan Harbinger – Die Psychologie der Attraktivität

Jordan Harbinger The Art of Charm

Was ist Attraktivität? Was macht attraktive Menschen aus? Viele Männer glauben, sie bräuchten ein Sixpack und einen durchtrainierten Körper, um bei Frauen anzukommen. In der heutigen Folge habe ich Jordan Harbinger zu Gast, einen der bekanntesten internationalen Lifestyle Coaches und Mitbegründer von The Art of Charm. Höre die aktuelle Folge jetzt via iTunes oder über den Player unten […]

Der Fitness mit M.A.R.K. Podcast ist LIVE! Hier sind Folgen 1 und 2

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“Screw it, let’s do it!” – Sir Richard Branson Nachdem die Idee, es doch wieder zu tun, viele Monate in meinem Kopf spukte, nachdem viele Leser und NGA-Hörer mich danach fragten, ist der Fitness mit M.A.R.K. Podcast jetzt live. Manchmal musst Du einfach aufhören mit dem Nachdenken, den Arsch hochkriegen, einfach MACHEN und das “Wie” unterwegs herausfinden.

Macht Fitness glücklich?

Was bedeutet Glück

Was bedeutet Glück? Macht Fitness glücklich? Warum sehnen so viele Menschen sich danach? Das Glück ist das einzige, das sich verdoppelt, wenn man es teilt,” sagt Albert Schweitzer. Andreas Gregori teilt es mit seinem neuen Podcast “Glückfinder” auf eine ungewöhnliche Art. Er unterhält sich mit Menschen, die ihr Glück gefunden haben und fragt sie, wie sie […]

Wer wird deutscher Meister im Nackt Gut Aussehen?

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Nackt gut aussehen als Sportart? Nennt sich dann “Natural Bodybuilding”. Dieser Artikel ist wie eine aufregende Überraschungsparty. Wo es Dich erwischt, wer mitfeiert und was auf der Agenda steht – weißt Du wirklich erst hinterher: Die deutschen Meisterschaften im Nackt Gut Aussehen und was das mit Dir zu tun hat. Warum ich mich früher nicht […]

GymPact, und Dein Schweinehund gibt Dir Geld fürs Training?

GymPact Erfahrungen mit der iPhone iOS Android Fitness-App. Geld verdienen mit dem Training. Motivation.

GymPact: Vor gut einem Jahr berichtete ich von einer brandneuen Fitness-App, die die Psychologie der Motivation auf Dein Smartphone bringt. Das Versprechen: Wer GymPact nutzt, lässt keine Trainingseinheit mehr ausfallen und verdient dabei noch Geld. Wie wäre es, wenn Dein Schweinehund Dir Geld zahlen würde, wenn Du im Fitnessstudio trainierst? GymPact und die Psychologie der Motivation Wie […]

Wladimir Klitschko: Wie motiviert sich der Box-Weltmeister?

Vladimir Klitschko beim Cybertraining mit einer McFit Trainerin

Wladimir Klitschko ist die unangefochtene Nummer 1 im Schwergewichts-Boxen: In den letzten 16 Jahren seiner Karriere als Profiboxer fuhr der amtierende Weltmeister 58 Siege ein – bei nur drei Niederlagen. Zu einer solchen Erfolgsbilanz gehören nicht nur Nerven aus Stahl – sondern auch ein eiserner Wille. Wie motiviert sich “Dr. Steelhammer” jeden Tag aufs Neue […]