7 Wege, wie Du genießen UND schlank bleiben kannst (auch in der Festtagswoche)

schlank bleiben über die Feiertage

Kannst Du Heiligabend, Silvester oder andere Feste feiern und schlank bleiben, ohne auf Genuss zu verzichten? Absolut. Vermutlich ist es leichter, als Du denkst. Wenn Du Podcast-Hörer bist, kannst Du das Ebook jetzt hier laden. Ich ernähre mich auch an Feiertagen nach dem 80/20 Prinzip.

Warum macht Alkohol Dich fett?

Alkohol und Sport: Macht Alkohol fett? Auswirkungen Alkohol auf Muskelaufbau

Alkohol und Sport – Welche Auswirkungen hat Alkohol auf Deine Fitness, die Leistung in Sport, Muskelaufbau? Lässt Alkohol Dich wirklich fett werden? Ich könnte es mir leicht machen, und – ganz im Sinne der Toten Hosen – sagen: Nie wieder Alkohol! Null Promille!” Wenn Du meine Artikel schon einige Zeit verfolgst, weißt Du, dass ich ein Realist […]