Wie Du dranbleibst. Mit allem, was Du Dir vornimmst.

Leben ändern Gastbeitrag

Du kennst das sicher. Du willst etwas in Deinem Leben ändern und bist Feuer und Flamme. Vielleicht hast Du etwas gelesen oder ein inspirierendes YouTube-Video gesehen und Deine innere Stimme hat förmlich geschrien: „Das will ich auch. Das mache ich jetzt. Das ziehe ich durch. Oh yeah, wie cool ist das denn?“ Doch dann…

Die M.A.R.K. Formel und das Geheimnis, warum Sixpack Training nicht funktioniert

Sixpack Training

Heute geht’s nicht um Details. Wir gehen aufs Ganze. Eine einfache aber mächtige Sixpack Formel. Es ist faszinierend. Der Begriff “Sixpack Training” wird einige tausendmal pro Monat gegoogelt. Eine Suche liefert 20 Millionen Treffer. An Informationen mangelt es also nicht.

Macht Fitness glücklich?

Was bedeutet Glück

Was bedeutet Glück? Macht Fitness glücklich? Warum sehnen so viele Menschen sich danach? Das Glück ist das einzige, das sich verdoppelt, wenn man es teilt,” sagt Albert Schweitzer. Andreas Gregori teilt es mit seinem neuen Podcast “Glückfinder” auf eine ungewöhnliche Art. Er unterhält sich mit Menschen, die ihr Glück gefunden haben und fragt sie, wie sie […]

James-Bond-Sixpack statt Büro-Bauch: Wie Du ohne Diät 14 Kilo abnimmst

Daniel Craig Workout Training

Ein hübsches Nichts, was Sie da beinahe anhaben.” – James Bond, Diamentenfieber (1971) Bond-Girls machten schon immer eine gute Figur. Aber seit Daniel Craig’s legendärer Strandszene in “Casino Royale” gelten auch für Spezialagenten neue Standards. Michel, 43 Jahre alter Dranbleiber, wollte sein Spiegelbild nicht mehr sehen. Er beschloss: “Wenn Daniel Craig in Monaten für seine […]

Jeden Tag Liegestütze: Was passiert, wenn Du 555.555 Pushups im Jahr machst?

Dranbleiber Erfolgsgeschichte - Roman Drossenbach

Stell’ Dir vor, Du machst jeden Tag Liegestütze. 1522 Pushups. Jeden. Einzelnen. Tag. Wenn Du 365 Tage lang dranbleibst, hast Du an Silvester 555.555 Liegestütze im Kasten. Das reicht für Platz 1 auf der Runtastic Pushups Pro Weltrangliste. Es gibt einen Dranbleiber, der genau das tat. Roman ist 55 Jahre alt und hat diesen Rekord […]