Ohne stahlharten Willen kannst Du keine Sucht besiegen? Gaby Guzek, früher selbst schwer alkoholkrank, hält das für eine Lüge. Wenn Sucht durch eine Störung der Hirnchemie entsteht, dann beginnt der …
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Wie Supermärkte ungesunde Ernährung fördern – 9 Wege sich zu schützen
Sixpacks werden in der Küche gemacht? Mitnichten. Sixpacks entstehen beim Lebensmitteleinkauf. Allerdings kaufen viele Menschen Lebensmittel, die sie „eigentlich“ gar nicht essen wollten – weil …
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Slackline-Weltrekordhalter Friedi Kühne: Mentale Stärke, Mut, Misserfolg, Dranbleiben und ultimative Fitness (#460)
Das Adrenalin bahnt sich den Weg bis in die Fingerspitzen. Du fokussierst Dich, hältst den Atem an, machst den ersten Schritt. Perfektion ist nun die einzige Option, denn unter Deinen Füßen droht ein …
7 Proteinriegel im Test: Das ist der beste Riegel
Viele Eiweißriegel versprechen mehr, als sie halten. Einige sind nicht viel besser als ein Schokoriegel. Anhand von fünf Qualitätsmerkmalen findest Du heraus, was einen guten Proteinriegel ausmacht. …
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Der falsche und der richtige Weg, um abzunehmen
Kann man durch Krafttraining abnehmen, ist Ausdauersport der effektivere Weg – oder zählen am Ende nur die Kalorien, die Du verbrennst? Hier ist die überraschende Antwort, die Dir den …
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Dr. Christine Theiss – Der einfachste Weg abzunehmen, The Biggest Loser, Tipps zum Dranbleiben und Halten des Gewichts (#457)
Mehr Sport treiben, gesünder ernähren und abnehmen gehören auch dieses Jahr wieder zu den häufigsten guten Vorsätzen. ((Statista Consumer Insights: Häufigste gute Vorsätze für das Jahr 2024 in …